四季豆炒鸡蛋有毒吗告诉你四季豆的6大食用节能

来自:西安宠物网  |  2020年11月20日

四季豆炒鸡蛋有毒吗告诉你四季豆的6大食用功效

四季豆是餐桌上的常见蔬菜之一。据说最近发现,四季豆有抗乙肝病毒的作用;四季豆含有大量的植物凝血素,这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能,从而就可以增强免疫能力。

四季豆,也叫豆角,是餐桌上常见的食物之一,价格便宜,美味可口。但是,你可知道四季豆具有极高的营养价值,它更是有美容、消暑、减肥等6大功效。

四季豆,在中国北方叫豆角等,是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。

四季豆炒鸡蛋的制作方法:

主料:鸡蛋、四季豆

辅料:植物油、盐、姜、料酒、红辣椒

做法:1、把四季豆洗净去掉头尾切斜段,红辣椒洗净切丝,姜切末,鸡蛋打散加少许料酒搅拌均匀

2、汤锅加凉水大火烧开,下四季豆,加几滴植物油,大约煮2分钟捞起沥干水分

3、 热锅凉油,油热7成下鸡蛋液,煎到鸡蛋成块捞起

4、再次热锅凉油,下姜末爆出香味,下四季豆翻炒出水分出香味,加红辣椒、盐翻炒均匀,加鸡蛋翻炒均匀即可。

温馨提示:贪污受贿50万新元

四季豆一定得炒熟透,要不容易中毒

四季豆也可以直接翻炒不焯水

四季豆的营养价值

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经高价格、高水分玉米和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

四季豆的6大食用功效

1、消暑

夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。

2、美容作用

食用四季豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。

3、减肥,促进脂肪代谢

四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,减肥者多吃四季豆一定会达到轻身的目的。

标签:四季豆炒鸡蛋有毒吗

海口白癜风医院排名
崇左有治疗白癜风的医院吗
朝阳好的白癜风医院
友情链接